Hipnoz İle Korkuları Yenme

Hipnoz İle Korkuları Yenme

Korku ve anksiyete, genellikle hayatımızın belirli anlarında kendini gösteren çok yaygın fenomenlerdir: Çoğu durumda bize yardım ediyor, tehlikeli durumlardan kaçınmak veya özellikle zor bir durumla yüzleşmek gibi görünüyorlar. Ancak bazı durumlarda gerçek bir tehlike veya sorun olmadan görünebilirler. Bu tür durumlarda, bu mekanizmaları harekete geçirmede evrimsel bir avantaj olmadığında, anksiyete bozuklukları veya panik ataklarla uğraşıyoruz. “Korku” ve “kaygı” terimleri oldukça geneldir ve genel ajitasyon koşullarına atıfta bulunurlar. Korku veya kaygı yaratan duruma atıfta bulunduğumuzda, belirli kaygı veya korkularla uğraşıyoruz: örneğin, açık alan korkusundan bahsederken agorafobiden bahsediyoruz, klostrofobiye atıfta bulunuyoruz. dar alan korkusu. “Panik atak”, çeşitli fiziksel semptomlarla (titreme, sığ nefes alma, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, hiperventilasyon, taşikardi, nefes alma sorunları) ve yoğun bir ölüm korkusu ile kendini gösteren, süresi değişken olan ani bir korku dönemidir. deli olmak veya kontrolü kaybetmek. Bu bozuklukların nöral temelleri hala tam olarak anlaşılamamıştır, ancak temporal ve frontal korteksler, insula ve anterior singulat korteks gibi birçok beyin bölgesinin bu tür fenomenlerin ortaya çıkmasında rol oynadığı kanıtlanmıştır.
Son 30 yılda birkaç araştırma hipnozun anksiyete ve panik atak, uçma korkusu ve agorafobi gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkinliğini araştırdı. Yakın zamanda yapılan bir incelemede (bu, belirli bir konunun son durumunu anlatan bir makale), hipnozun bilişsel-davranışçı tedaviler gibi geleneksel terapilere dahil edilmesinin, anksiyete tedavisinde başarı oranını büyük ölçüde artırdığını göstermiştir. bozukluklar 1. Cerrahi ve diş operasyonlarının (biyopsiler, radyolojik prosedürler, ağız cerrahisi gibi) neden olduğu endişeyi tedavi etmek için hipnoz kullanma fikri özellikle ilginçtir.